คนอ้วน จริงหรือไม่? นิสัย

คนอ้วน จริงหรือไม่? นิสัย

คนอ้วน นิสัยการรับประทานอาหารของคุณ ตรงกี่ข้อ ถ้าตรงเกิน 50% คุณกำลังเสี่ยงต่อการมีน้ำ หนักเกิน

ว่าเกณฑ์ที่กำหนดหรือโรคอ้วน แต่สำหรับใครที่มีแต่ไม่อ้วนโปรดระวัง คุณมีโอการเสี่ยงสูงกับโรคต่างๆ

เช่นไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ความดันสูง โรคหัวใจ เส้นเลือดในสมองอุดตัน และ อื่นๆ

อีกมากมายไม่ต่างจากคนอ้วนหรือกค่ะ ลองดูนะคะ ว่าตรงซักกี่ข้อแล้วปรับแก้ดู

ไปช้าๆค่อยๆแก้ เรามีนิสัยคนอ้วนต้องใช้เวลาในการแก้ค่ะ ช้าแต่ชัวร์ และปลอดภัยกว่า

จริงหรือไม่? นิสัยคนอ้วน

*ไม่กินมื้อเช้า แต่มาหนักมื้อเย็น
*กินทุกอย่างขวางหน้า…..เวลาหิว
*เสียดายของเหลือ ตัดใจไม่ได้สักครั้ง
*เกรงใจเพื่อนฝูง ไม่กล้าปฏิเสธ ชวนทีไรเป็นต้องกิน
*ร้านไหนอร่อย ต้องไปกินถึงที่
*เวลากินนอกลู่นอกทางทีไร ชอบพูดว่า..นานๆครั้ง
*มีคติประจำใจว่า กินก่อน……..พรุ่งนี้ค่อยลด
*นิ่งเป็นหลับ ขยับเป็นกิน ต้องมีของขบเคี้ยวใส่ปากเสมอ
*ชอบกินรสจัดทั้งหวานและมัน แถมเค็มด้วยจะได้ถึงแก่นของชีวิต
*น้ำเปล่าไม่ดื่ม ต้องหวาน มันและซ่า…เท่านั้นจะได้สดชื่น
*ไม่ว่าจะกินอะไร ถ้าเติมน้ำตาล เครื่องปรุงรสได้ก็เติมทุกครั้ง
*ชอบซื้อ ชอบตุนของกิน กลัวขึ้นราคา
*ช่างทำอาหาร ช่างชิม ช่างกิน
*เวลากินผลไม้ทุกครั้ง ต้องจิ้มพริก น้ำตาลและเกลือ ถึงจะกินได้
*ชอบกินของทอดๆ แถมชุบแป้งด้วยยิ่งอร่อย
*มีรสนิยมที่ดี ต้องกินเค้กและเบเกอรี่เป็นอาหารว่างทุกมื้อ
*เพื่อความสะดวก รวดเร็ว กินอาหารแปรรูปเป็นประจำ
*มื้อเย็นกินดึก แถมนอนดูทีวีจนหลับ บาคาร่า